Смути е гъста напитка от пасирани плодове, зеленчуци и течност като вода или мляко. Приготвена у дома, тя се превръща в бърза закуска, междинно хранене или възстановяване след тренировка. Нужно е само да се смесят подходящи продукти в блендер за няколко минути. Домашните смутита дават контрол върху захарта и добавките. Вместо оцветители, сиропи и подобрители, […]